ハンドクリームは『1FTU』を意識

そんな中、大切なのが保湿ケア。
『1FTU（ワンフィンガーチップユニット）』は、保湿剤の塗布量の目安となる単位で、人差し指の先から第1関節まで押し出した量（約0.5g）を指します。
この量が、大人の手のひら2枚分の面積に塗るのに適しています。

塗る回数は1日2回。乾燥肌がひどい場合には塗る回数を増やし、改善しても1週間くらい長めに塗るようにしてください。

玉城有紀医師：
つける量はすごく大事で、1回0.5g、朝晩使うと1日1gなくなるので、30g入りだったら1か月に1本なくなる感じになります。

また、保湿クリームは肌質に合うもの、お悩みに合った種類を選ぶことが大切です。

≪おすすめ成分≫
乾燥・角化・ごわつき➡尿素入りで角質を柔らかく
あかぎれ➡ビタミンE入りで炎症を抑え血行を促進
かなりひどい乾燥➡強力な保護としてワセリン