“正月太り”の原因は○○の摂り過ぎ？

“正月太り”の原因を管理栄養士と野菜ソムリエの資格を持つ、小園亜由美さんに聞きました。

本田奈也花 アナウンサー
「この“正月太り”の主な原因って何なんでしょうか？」

　

管理栄養士・野菜ソムリエ　小園亜由美さん
「“正月太り”は”食べ過ぎ”もあるが”塩分の取りすぎ”が考えられます。おせち料理はみなさん食べられると思いますが、保存食でおせち料理は始まったものなので塩分が多い特徴があります、塩分を多く取ってしまうと体の中で薄めようとするので、どうしても水分が多くなって体重が増える現象が起こる」

本田奈也花 アナウンサー
「塩分を取りすぎると太る？」
管理栄養士・野菜ソムリエ　小園亜由美さん
「太ってしまうというよりも、むくんでしまうと言った方が分かりやすいかと思います。体の中に水分を溜め込んでいる状態なので」