年末年始、食べて、寝て、飲んで、不摂生をしてしまったという方も多いのではないでしょうか？

そんな、なまった身体をリセット！“正月太り”解消エクササイズをご紹介します。

3割が3キロ以上の”正月太り”を経験！？

20代女性
「気持ちが開放的になって、いっぱい食べたなと思います。“正月太り”もあって、個人的には来月結婚式の前撮りがあるので、頑張って体重を落とそうと思っています」

30代男性
「年末年始、多分2、3キロ増えている。ちょっと食べ過ぎですね、あと動かない。今年、神社に行ってお詣りしました、『痩せますように…』って」

パナソニックが行った“正月太り”に関する意識調査によると、3割以上が3キロ以上の正月太りを経験。

1キロ以上太ったと回答した人は9割に上りました。