本格的な寒さが到来した１２月。街では「朝起きるのがつらい」「寒くて何回も起きたりすると１日中眠い」といった声も聞かれます。実際、「冬の寒さが原因で睡眠の質が下がる」と感じている人が多いというデータも…
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