皮膚科医に聞く乾燥対策

【洗顔】
・洗顔料を泡立てて円を描くようにやさしく洗う
・ゴシゴシ洗いやシャワーを使うのはNG
・35℃程度のぬるま湯を使う
水分を取る際も、タオルを押しあてるように優しくふき取りましょう。

恵俊彰：
シャワーで流しちゃダメなんですか？

泉さくら医師：
シャワーのお湯は体にも使うので、高温になることが多いんですよね。
また水圧が強く、目元や口周りの皮膚は特に薄くなっているので、体と同じようにあててしまうと、乾燥を強く招いてしまいます。
洗い残しのないように手ですくってやさしくすすぐのが理想的です。

また、女性よりも男性の方が積極的な対策が必要だといいます。

泉さくら医師：
男性の方が毛穴などが発達していて脂の分泌が多いので、ゴシゴシ洗わないと洗いきった気がしないという方が多いんですけど、ある研究では男性の方が皮膚のバリア機能が弱くて紫外線にも弱いという結果が出ているので、男性こそ気をつけていただく必要があります。