スポーツドリンクをがぶ飲みすると…

一方、スポーツドリンクには、500ミリリットルに糖分が30グラム含まれていて、これは角砂糖8個分にもなります。そこで心配になるのが「ペットボトル症候群」です。

福島県立医大・前島裕子准教授「ペットボトル症候群は『砂糖依存症』と置き換えても良いと思います。次の砂糖、次の砂糖と依存が形成されていく」

のどが乾いたとき、糖分の入った飲み物を大量に飲むと、血糖値が上がります。血糖値が上がると再びのどが乾き、糖分の入った飲み物をさらに飲んでしまうことで、血糖値の高い状態が保たれてしまう悪循環が起きます。