子どもの睡眠不足は「一生のハンデ」 問題行動の引き金に？忙しすぎて寝足りない日本、警鐘を鳴らす専門家
世界平均と比べると少ないことで知られる日本の睡眠時間。実はそれは、子ども時代から始まっている悪循環だと、警鐘を鳴らす専門家がいます。ただの睡眠と侮り、夜更かしさせることなかれ。「一生のハンデ」になりうる子どもの睡眠不足は避けられるのでしょうか。【後編】朝型と夜型は遺伝子レベルで決まっている…3分の1は「筋金入りの夜型」 学校で苦労する夜型にできること日本人の睡眠が、世界と比べて短いことはデータ（※…
