MRT特集 重装備は不要! 防災士が提案する「0次防災」の心得「自分の中で生命線だと思うものを常時持ち歩く」 2026年9月3日(木) 11:00 国内 暮らし・マネー 「0次防災」という言葉に注目します。貴重品など災害時にとりあえず持ち出すものが「1次の備え」、避難した後、生活を維持するのが「2次の備え」。これに対して、外出先での被災直後に身を守り、安全な場所へ移動…