寝るときのエアコン「正解は…25℃+布団あり!」大切なのは「脳のクールダウン」史上最も暑かった7月と猛暑ヤマ場の8月初旬、睡眠の正解と熱帯夜対策を専門家に聞く 2024年8月2日(金) 12:08 国内 暮らし・マネー 先月の日本列島は、史上最も暑い7月となりました。8月は太平洋高気圧の勢力が強く晴れる日が多いため、さっそく「この夏の猛暑の山場」が来ているところがあります。2日大阪は37度、奈良は38度、京都は39度まで上…