わっちtheキッチン キノコで麺をボリュームアップ「ささみとえのきのヘルシー冷やしそば」健康レシピ【わっちtheキッチン】 2025年8月6日(水) 12:00 国内 【材料1人分】◆ゆでそば・・80g◆えのきだけ・・100g◆玉ねぎ・・30g◆かいわれ大根・・10g◆ささみのみそマヨ焼き・・1本◆めんつゆ(2倍濃縮)・・大さじ1.5◆ごま油・・大さじ1<ささみのみそマヨ焼き> ※…