わっちtheキッチン 1品で夏のごはん!体にやさしい「和風ガパオライス」簡単レシピ【わっちtheキッチン】 2025年7月22日(火) 12:00 国内 【材料2~3人分】◆鶏ひき肉・・250~300g◆サラダ油・・大さじ2◆玉ねぎ・・1/2個◆輪切り唐辛子・・1本分◆ナス・・1本◆赤パプリカ・・1/2個◆おろしニンニク・・小さじ1◆おろし生姜・・小さじ1◆片栗粉…