乾燥による肌トラブル　対策は？

≪保湿のタイミング≫
保湿のタイミングは1日に少なくとも2回。
▼朝の洗顔後▼入浴後5分以内

≪お風呂≫
ゴシゴシ洗うのはNG。肌のバリア機能が落ちてしまうので、柔らかく優しく洗ってください。
浸かる温度も熱すぎると保湿成分が流れてしまうので、41℃以下がおすすめです。

ココメディカルクリニック　泉さくら院長：
やはり42℃くらい、それ以上になってしまうと皮脂が一緒に溶け出してしまって乾燥を強くしてしまうので、極力浴室の室内を暖かくして、お湯の温度は41℃以下にしていただくといいと思います。

（ひるおび　2023年11月9日放送より）