毎日、何時間寝ていますか？10月2日、厚労省は「睡眠指針」の改定原案を公表しました。大人は6時間以上、小学生は9〜12時間寝た方がいいということです。OECDが2021年に出した「睡眠にあてる平均時間」。調査した3…
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