“暑さに慣れていない”からこそ『熱中症』には気を付けたい

まず、熱中症を疑う人を見つけたら反応を確認。反応がない場合や、意識があっても言動がおかしい場合はすぐに救急車を呼んでほしいということです。

また、救護する場合、まずは涼しい場所に移動させてください。
それから体を冷やす行動を。

衣服を緩めたあと、保冷剤などで体を冷やします。

そのときポイントとなるのは『冷やす場所』です。
首や脇の下、足の付け根など『大きな血管が通っている場所』に保冷剤を当てるのが効果的だということです。

消防によりますと、熱中症は気温だけではなく、湿度なども関係してくるということです。
室内外を問わず、高温で湿度が高い状態では、汗が蒸発しにいうえに“のどの渇き”も感じにくくなるため、熱中症になるリスクが十分にあるとしています。

室内でも、屋外でも、のどの渇きを感じていなくても、水分・塩分、スポーツドリンクなどをこまめに補給するのが大切です。