TBSテレビ
タレントの中川翔子さんが9月28日、自身のインスタグラムを更新。双子を出産してから約1年が経過したことを報告し、産前から産後にかけての劇的な体重変化を初めて公開しました。
中川さんは出産直前に体重が78kgに達していたことを明かし、現在は47kgまで戻ったと投稿。その減量幅はなんと30.6kgにのぼります。「恥ずかしいけどあまりにすごい変化でびっくりしたので初めての体重公開です、笑」とつづり、今回が初の公表であることも説明しました。
妊娠中は強いむくみに悩まされ、「鼻が巨大化したり足首がパンパンでかゆくて痛かったり」という状態だったと回想。出産翌日は双子合わせて5.2kg分のはずが3kgしか減らなかったものの、その後の2週間で15kg近く落ちたのはむくみが取れたためだったと振り返っています。
本格的な産後ダイエットについては、約8か月半続けた母乳育児の期間中は赤ちゃんの栄養を優先してしっかり食べ、卒乳後からスタートさせたとのこと。
「運動は嫌いだからほぼしてません」と明かしつつも、タンパク質を意識した食事管理を徹底。自炊でサーモンなど美容に良い食材を取り入れたり、セブン‐イレブンの商品を上手く活用しながらコツコツ取り組んできたと説明しました。
「20代のときと違って40代はマッッッジで痩せない！」と苦労を吐露しつつも、「アラフォーでも、なんとかなるよ！！停滞期がきてもあきらめないことが大事でした」と世のママたちへエールを送っています。
現在は残り1.2kgの減量を目標に掲げており、「育児中だし無理せずキープしたいな」とコメント。産後ダイエットの詳細については近々YouTubeで配信予定としています。
この投稿に、「マイナス30kg凄すぎるー！」「双子出産で努力されてすごいです」「凄すぎる……！！食事制限しんどいやろにほんまに尊敬」「しょこたんは誰よりも頑張り屋さん！！」「2年経って5kgしか減ってない自分が情けなさすぎる」などの声が寄せられています。
【担当：芸能情報ステーション】
