デスクワークや家事の合間に、お菓子や甘い飲み物を“ちびちびだらだら”と口にしていませんか？
この『ちびだら習慣』が、大人の虫歯の原因のひとつとなっているのです。
今すぐできる予防法や、意外と知らない正しいうがいまで詳しくお伝えします。

大人虫歯 増加の原因は『ちびだら』？

文部科学省の調査によると、子どもの虫歯率が過去最低となりました。幼稚園児では19.44％と、初めて2割を下回っています。背景には家庭でのケアや早期健診の定着があります。
子どもの虫歯が減っている一方で、「大人の虫歯」が増えています。
年齢が上がるにつれ、虫歯の経験者の割合は非常に高い水準となっています。

大人の虫歯の原因について、専門家は大人特有のある生活習慣を指摘します。

日本歯科大学　羽村章特任教授
「『ちびだら習慣』というのが、大人の虫歯ではまずいです。『ちびだら習慣』は、食事と食事の間に少しずつ食べ物やお菓子をだらだら食べる習慣のことです。」

街の皆さんも、『ちびだら習慣』をしているようです。

「ラテをゆっくり長時間飲んだりするのが良くないんだろうなとは思っています。めちゃくちゃ砂糖モリモリです。」【30代女性】

「飲んじゃいますね。アイスクリームも食べるし。」【20代女性】

「常に美味しいものが職場にある状態なので、よくちょこちょこつまんで食べてます。（その後歯磨きは）しないですね。」【40代女性】