【材料2人分】◆ ピーマン： 2個◆ ゆでたとうもろこし（またはコーン缶）： 適量◆ 小麦粉： 大さじ2＜肉だね＞◆ 鶏ひき肉： 200g◆ 絹ごし豆腐： 80g◆ きざみねぎ： 1/2本分◆ 塩・こしょう： 適量＜ソース＞◆…
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