医師のおすすめ “二日酔いのケア方法”

二日酔いを一発で治す特効薬はありませんが、できることはあります。

【飲む前】
必ず何かお腹に入れてアルコールの急激な吸収を防ぎましょう。

【飲んでいる最中】
「お酒1杯につき、水1杯」をセットで。トータルのアルコール摂取量を減らし、アルコールの血中濃度が高くなるのを抑える効果があります。

【飲んだ後】
水分補給とともに、うどんやお粥など消化の良いもので糖分を補い、しっかり体を休めましょう。

お酒を飲む機会も増える時期。楽しい時間を後悔しないためにも参考にしてみてください。