7月29日の9時半時点で、熊本県には避難所が465か所開設されており、9872人が避難しています。
避難生活が続く中、注意すべきことを防災システム研究所所長の山村武彦氏に聞きました。

避難生活における「熱中症対策」

◆涼しい服装をする
・襟元・袖・裾から空気が抜けるゆったりとした衣服
・半袖半ズボンなど肌を覆う部分が少ない服

◆体を冷却
・エアコンなどが使えない場合は、肌に濡れたタオルを当ててうちわで扇ぐ
・ネッククーラーなど冷却グッズの活用
・水道が使える場合は水シャワーを浴びる

◆のどが渇いていなくてもこまめに水分補給
・1時間にコップ1杯が目安
・汗を多くかいた人は塩分補給も
山村氏によると、トイレに行きたくないから水分を控えるという傾向があるが、これは危険なので水分はしっかり摂るようにしてほしいということです。

◆車を上手に活用
エアコンを使える、ラジオを聞ける、プライベートを確保できるなどのメリットもあるので、エコノミークラス症候群に気をつけながら短時間で上手に活用をするようにしましょう