熱中症リスクスポット「トイレ」

熱中症による吐き気などでトイレに長時間いることで、熱中症をさらに悪化させるリスクがあります。
トイレの個室は温度や湿度が高くなっている場合があります。
調子が悪い時にトイレに行く際は▼スマホを持ち込む▼家族に伝える▼鍵をかけずにすぐ開けられる状態にするなどの対策をとるようにしてください。

田代和馬院長：
トイレは高温多湿の代表的な場所です。脱水状態で排尿やいきみをしてしまうと、血圧の変動が激しく、体調を急激に崩しやすくなります。
そうした時にSOSをあげられないと、助けられない、気づかないということがありますので、気をつけていただきたいです。

（ひるおび　2026年7月23日放送より）
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＜プロフィール＞
田代和馬氏
ひなた在宅クリニック山王院長
在宅医療で熱中症の診察などを行う