新潟県津南町の高齢者は健康で元気！
そんな調査結果があります。

元気の秘訣は『水中運動』にありました。

自分のやりたいことを生涯楽しむことができる体づくりを目標に津南町で2001年から開催されている水中運動教室には、60歳以上の町民が週1回参加しています。

【77歳女性】
「いま17年目」
「ここ10年、風邪をひかなくなりました。効果ありますね」

水中運動には、陸上での運動とは異なる“ある特徴”がありました。