鍵を握る神経伝達物質「セロトニン」

心の調子を崩しているように見える五月病ですが、脳内の神経伝達物質である「セロトニン」が深く関わっています。

(宮崎県立看護大学　川村道子教授)
「脳の中の神経伝達物質でセロトニンという物質があるのですが、五月病の方は、少しその機能が落ちているということも言われています」

通称「幸せホルモン」とも呼ばれるセロトニンは、精神の安定や安心感、睡眠の質、意欲に関与します。

このセロトニンの分泌を促し、機能を高めることが五月病の予防につながります。