大事な寝室環境は３つ「暗い」「静か」「朝まで適温」
（筑波大学 柳沢正史教授）「（大事な）寝室環境は３つ。（１）暗い（２）静か（３）朝まで適温。ＮＧ行為の代表は寝室のエアコンをタイマーで切ること。電気代よりも質の良い睡眠のほうが価値が高い。自分にとって快適な温度を朝まで保つのが大事」
ただ、こうした点に気を付けたとしても…
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