長野地方気象台によりますと、20日午後4時53分ごろ、三陸沖を震源とする地震があり、青森県で震度5強を観測しました。震源の深さは約１０ｋｍ、地震の規模（マグニチュード）は７.４と推定されます。

長野県内では、長野市、飯山市、諏訪市、佐久市などで震度2を、
広い範囲で震度1を観測しました。

各地の震度は次のとおりです。
長野県
震度２
　　長野市豊野町豊野＊　飯山市飯山福寿町＊　信濃町柏原東裏＊
　　飯綱町芋川＊　諏訪市湖岸通り　諏訪市高島＊　佐久市中込＊
　　長野南牧村海ノ口＊　軽井沢町追分　御代田町役場＊

震度１
　　長野市箱清水　長野市鶴賀緑町＊　長野市戸隠＊　長野市鬼無里＊
　　長野市大岡＊　長野市中条＊　飯綱町牟礼＊　中野市豊津＊
　　中野市三好町＊　大町市役所　大町市八坂＊　大町市美麻＊
　　千曲市戸倉＊　千曲市杭瀬下＊　松川村役場＊　白馬村北城＊
　　坂城町坂城＊　小布施町小布施＊　木島平村往郷＊　野沢温泉村豊郷＊
　　栄村北信＊　佐久市下小田切　佐久市望月＊　佐久市甲＊
　　軽井沢町長倉＊　松本市沢村　松本市丸の内＊　松本市寿＊
　　上田市築地　上田市大手＊　上田市上丸子＊　岡谷市幸町＊
　　小諸市小諸消防署＊　小諸市文化センター＊　茅野市葛井公園＊
　　塩尻市広丘高出＊　東御市県＊　東御市大日向＊　安曇野市穂高支所
　　安曇野市堀金＊　安曇野市豊科＊　安曇野市三郷＊　立科町芦田＊
　　下諏訪町役場＊　富士見町落合＊　原村役場＊　飯田市高羽町
　　飯田市上郷黒田＊　飯田市大久保町＊　辰野町中央　箕輪町中箕輪＊
　　飯島町飯島　南箕輪村役場＊　宮田村役場＊　松川町元大島＊
　　長野高森町下市田＊　阿南町東條＊　下條村睦沢＊
　　木曽町開田高原西野＊