1. 定番！ビタミンたっぷり「レモン・きゅうり・ミント」

まずは、見た目も爽やかで定番の組み合わせ。ビタミンやミネラルを効率よく取り入れたい方に最適です。
【材料】
• レモン（薄切り4～5枚）
• きゅうり（1/2本・薄切り）
• ミント（適量）
• 水

【作り方】
1. レモンは皮ごと使います。皮にも栄養が豊富なので、ぜひ丸ごと活用しましょう。

2. きゅうりは栄養を抽出しやすいよう、薄切りにします。きゅうりに含まれるカリウムの利尿作用で、むくみ解消が期待できます。

3. 保存容器にすべての材料を入れ、水を注ぎます。
4. 冷蔵庫で1～2時間ほど寝かせれば完成！

レモンとミントの香りが心地よく、飲むだけで気分がシャキッとリフレッシュされます。