治療の第一歩「きょうの持ち物から１つだけ捨てる」

　では、治す方法はあるのでしょうか。

　（佐野さん）「『曝露反応妨害法』という、不安が高いけど、その不安の反応を頑張って妨害する」

　「曝露反応妨害法」はあえて不安を感じる状況に身を置き、普段してしまう行動を我慢することで、少しずつ不安を和らげていく治療法です。つまり男性の場合は…

　（佐野さん）「使ってないやつをまず捨てる」
　（男性）「うわ難しい。つらい」
　（佐野さん）「つらいけど頑張っていかないと。これからの生き方が変わってきますから」
　（記者）「ちなみに、きょう持ってきた物の中から１個捨てるものを決めるというのは？」

　治療の第一歩として、大量のモノが詰め込まれたベストの中から、何か１つだけでも捨てることを提案します。