「フレイル」という言葉をご存じですか？日本語で「衰え」を意味し、高知県南国市では30日、このフレイルを予防するためのイベントが開かれました。

南国市の量販店で開かれた「フレイル予防デイ」です。南国市では健康寿命を伸ばす取り組みとして2023年から保健師や歯科衛生士、市民ボランティアらが協力し、年に1回、イベントを実施しています。今回は脚の筋肉量や握力、滑舌をチェックするコーナーや、保健師や歯科衛生士に相談できるコーナーが設けられたほか、噛み応えのある食事の試食なども行われました。

（参加者）
「結果は握力がひと月前より上がっているからびっくりしたのよ」
（Q.この結果ご覧になっていかがですか？）
「いや～、もっと頑張ろうと思いましたよ」

（南国市フレイルサポーター　濵田二三惠さん）
「ふだんから運動、お口の体操、（食物の）栄養、人とのお付き合い・社会性がものすごく大事なんですよ。1人だけで家にこもっておらないことが一番大事だと思います」

イベントには高齢者を中心に大勢の人が参加し、自身の健康度合いや生活習慣を確認していました。