そもそも「睡眠障害」とは

　睡眠障害とは、睡眠に関連した多種多様の病気の総称。眠れない「不眠症」、しっかり寝ても眠気がする「過眠症」、夜尿・歯ぎしりなどの「睡眠時随伴症」などを合わせて睡眠障害といいます。

　この睡眠障害はさまざまな悪影響を与えます。厚生労働省のデータによると、がん発症率の増加やうつ病の誘発、高血圧症・糖尿病などのリスク、倦怠感やイライラ、交通事故の誘因などにつながるということです。