「ポカリ・アクエリ」 それぞれ適したシーンとは？

【ポカリスエットとアクエリアスの違い】
（※管理栄養士の望月理恵子さんによると）

▼ポカリスエット
主な成分：電解質（ナトリウム・カリウム）や糖質など
→体のエネルギーの補給に
適したシーン：長時間の作業・軽いジョギングなど

▼アクエリアス
主な成分：クエン酸やアミノ酸など
→筋肉のエネルギーの補給に
適したシーン：激しい運動中や運動後

どちらも体液と同じ濃度の「アイソトニック飲料」
→熱中症対策には有効

山形キャスター：
井上さんは、二日酔いのときにポカリスエットをがぶ飲みすると聞きました。

井上貴博キャスター：　
「二日酔いのときはポカリスエットを最低500ml飲め」と恩師に言われて、それ以来ずっと実践しています。

山形キャスター：
お酒を飲みすぎると脱水症状にもなります。そういう場合も、ポカリスエット・アクエリアス、どちらでもいいそうですが、飲み過ぎは気をつけてください。