先日、「大半の子どもが睡眠不足…」というデータが発表されました。子どもの睡眠に何が起きているのでしょうか。どんな影響があるのでしょうか。

厚生労働省が推奨する睡眠時間は以下のようになっています。
・1歳と2歳は11～14時間
・3歳～5歳は10～13時間
・小学生は9～12時間
・中学生と高校生は8～10時間

大塩綾子キャスター
「私が高校時代のときは睡眠時間5、6時間ほどで国の推奨時間を満たしていませんでしたが、みなさんの家庭ではどうでしょうか？」