筋力の維持や、認知症予防に効果があるとされる「百歳体操」について学ぶフォーラムが開かれました。「百歳体操」は、高知県発祥でイスに座ったままでもできる簡単な体操で、筋力の維持や認知症予防に効果があると…
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