「昔は大丈夫だった」という感覚は捨てて

南波キャスター：
田代院長によると、▼めまい、吐き気、▼汗をかかない、▼尿の量が減少（脱水症状のおそれ）、▼つめが紫色といった症状は熱中症の危険サインだということです。

広瀬駿 気象予報士：
高齢者は若者と比べると体の水分量が少ないので、少し汗をかくだけでも熱中症になる危険があります。

今の横浜や東京などの気温は1950年代の高知周辺の気温に相当し、今の大阪周辺の気温が昔の鹿児島周辺の気温になっています。いわゆる“亜熱帯化”していて、今と昔では暑さの質が変わってきていますから、「昔は大丈夫だった」という感覚を捨ててほしいと思います。

南波キャスター：
熱中症の症状が出た場合、どのような対応が必要になってくるのでしょうか。

田代院長は、▼涼しい場所に移動、▼体を冷やす、▼水分補給といった対応を挙げ、「冷えた経口補水液やスポーツ飲料などで水分補給を」としています。冷えた水分のほうが体温を下げやすいということです。

就寝時も熱中症に注意　2024年は熱帯夜が例年より早く到来か

南波キャスター：
就寝時も熱中症に気をつけなくてはいけません。東京は24日の夜から25日の朝にかけて、午前2時に気温25.6度を記録するなど、25度前後で推移していました。夜間の気温が25度以上を「熱帯夜」といいますから、この時期はほぼ熱帯夜といえる状況です。

広瀬駿 気象予報士：
例年は7月上旬ごろから熱帯夜が続きますが、2024年は熱帯夜になる日が少し早めにやってくると予想されますから、早めの対策が必要です。