日焼け止めのギモン「PA」と「SPF」の違いは？

紫外線対策というと日焼け止めだと思いますが、日焼け止めには「PA」と「SPF」の表記があります。

▼PA
紫外線A波（シワなど）の防止効果
「＋」が多いほど強い

▼SPF
紫外線B波（シミなど）の防止効果
数字は「強さ」ではなく、効果が持続する時間

SPF1＝約20分ですので、SPF20＝約400分、SPF35＝約700分、SPF50＋＝約17時間弱くらいとなります。

ダヴィンチビューティークリニックの河合院長は「数字が大きくなると、肌への負担も増える可能性があるので、外出時間によって使い分けることも大切」だということです。