広島県は全国「9位」！夜のエンタメを楽しむ傾向も…？
気になる広島県は全国第9位と、健闘する結果となりました。
【9位 広島県のデータ】
▼睡眠時間:9位 「7時間21分4秒」
▼寝付き:16位 「20分１秒」
▼睡眠効率:23位 「83.74%」
▼規則正しさ:9位 「17分53秒」
▼休養感:27位 「55.07%」
「Pokémon Sleep」の分析によると、「夜はやりたいことを存分に楽しみつつ、睡眠時間や規則正しさはしっかりキープしている」のが特徴です。一方で、「寝床で読書」、「寝床でスマホ」が全国5位と高い傾向も明らかになりました。
実際に広島で夜の過ごし方を聞いてみると…
30代女性
「（寝る）直前まで見てて、頭にスマホが落ちてくる時もあるぐらい、寝落ちするぐらい見ちゃう時も」
30代女性
「夜、寝る時間ってなったら、暖色系のライトにしたりして、入眠を身体に促すようにしている」
20代女性
「リビングに携帯電話を置いたまま、寝室移動してベッド行ったらすぐ寝るって感じです」
