みなさんは毎日どのくらい眠れていますか?経済協力開発機構(OECD)の調査によると、日本人の平均睡眠時間は「7時間22分」とされています。街で話を聞いてみると、眠りについて様々な悩みも聞かれました。
Q.睡眠時間は
40代男性
「子どもは小さいのでだいたい10時間ぐらい…。僕はだいたい6時間ぐらいしか寝てないです」
30代女性
「(子どもが)生まれたばかりなので、4時間ずつぐらいかな」
60代男性
「5~6時間。会社に勤めている時は、4時間とかが多かった」
睡眠時間は様々、悩みを抱えている人も多いようで・・・
Q.睡眠の悩みは
30代女性
「スマホを寝る前に見ちゃうから、それでだらだら起きちゃうことはあって」
40代男性
「本当はもっと寝たい。7時間半ぐらいは寝たいです」
20代男性
「二度寝はよくしてしまう。用事に間に合わなくなりそうっていうのは眠たすぎてあります」
そんな中、9月に発表された睡眠に関するランキング。日本で一番良い睡眠がとれているのは…?



































