「頭にスマホを落としちゃう」スマホ寝落ちにさよなら…全国9位の広島県民も悩む睡眠の質 プロが教える「今日からできる快眠術」 2026年9月26日(土) 18:00 国内 みなさんは毎日どのくらい眠れていますか?経済協力開発機構(OECD)の調査によると、日本人の平均睡眠時間は「7時間22分」とされています。街で話を聞いてみると、眠りについて様々な悩みも聞かれました。Q.…