「朝食抜きは論外」「眠りを削るな」成績、部活、受験に必要な最強スキルは「睡眠」　広島の高校で教える“最高の眠り方”

「朝食抜きなんて話にならない！」「眠らないでどうやって成績を上げるの？」――。広島市中区の基町高校で今、生徒たちのパフォーマンスを上げるための、少し変わった授業が始まっています。受験、部活、そして日々の充実のために、生徒たちが学んでいるのは、誰にとっても欠かせないけれど、つい後回しにしがちな「最高の睡眠と栄養の摂り方」でした。