やる気が出ない…なぜかイライラ 夏休み明けに忍び寄る“9月病” 不調起こす睡眠の「社会的ジェットラグ」とは? 2025年8月23日(土) 04:00 国内 記録的な猛暑が続く中、夏休みや長期休暇を使って旅行に出かけたり、ときには夜更かしをしてみたりと、休みを漫喫された方も多いのではないでしょうか。一方9月は、連休が終わり学校や仕事が始まる中、なかなか気…