29日、梅雨の明けた沖縄。30日は薄く雲が広がる時間もありましたが、ジリジリと強い日差しも届きました。最高気温は那覇で32.4度と2026年最も高い気温を観測。風も穏やかで、より暑く感じる一日となりました。

梅雨明けをすると、日差しが強まり、暑さの質も変わってきます。この梅雨明け直後の時期は、熱中症への警戒を強める必要があります。

2025年5月から6月にかけて、県内の熱中症による救急搬送者が、あるタイミングで増えていることがわかります。それが、梅雨明けでした。

これは、気温が上がることに加えて、体がまだ暑さに慣れていないことが大きな要因です。そのため、猛暑日（気温が摂氏35度以上の日）でなくても、気温がそれほど高くなくても、熱中症になりやすい状態です。

だるさやめまいなど、小さな体調の変化を見逃さないようにしてください。