睡眠をしっかり 「基礎的な体力を温存」

さらなる流行を防ぐために、いまできることについて森内センター長は、基本的な体調管理の大切さを挙げます。

「やっぱり夏バテは免疫力を落としてしまいます。そういうときにウイルスが入ってくるとしっかりと病気になって結構強い症状が出たり、人にもいっぱい広げてしまうようなことにつながることがありますので、やはり基礎的な体力を温存する、睡眠をしっかりととる、そういう生活を心がけるっていうことだと思います。もちろん、ストレスも禁物」

さらに森内センター長は、高齢者や基礎疾患がある人、妊娠している人など、いわゆるハイリスクの人と接するときには、自分の体調が悪いと感じたら──
・無理に会わないこと
・インフルエンザを疑い検査を受けることも大切だとしています。