密着!変化求められる、警察学校 2026年7月からスマートフォンの使用制限や外出に関するルールなどを見直し 2026年9月16日(水) 09:46 石川 およそ5キロの盾を持って走る厳しい訓練 トレーニングに続き、盾を持って走る訓練です。 盾の重さは、およそ5キロ。 重い盾を手に声を出しながらおよそ40分走ります。 ◎初任科生インタビュー 「こういうのを乗り越えていかないと現場ではやっていけないと思うので」