超難関突破のカギ?"睡眠ルーティン"
さらに、勉強以外にこんなこだわりも…睡眠です。


札幌学院大学(4年)村瀬裕矢さん
「最初はうつ伏せで1分ぐらいしたら上体を起こした方が寝やすかった。朝起きたら、必ずベッドメイキングをする。ルーティン化でなにも考えずに行動できて、自然とすぐ机に向かえる」
毎日10時間の睡眠も合格のカギとなったといいます。
さらに、勉強以外にこんなこだわりも…睡眠です。


札幌学院大学(4年)村瀬裕矢さん
「最初はうつ伏せで1分ぐらいしたら上体を起こした方が寝やすかった。朝起きたら、必ずベッドメイキングをする。ルーティン化でなにも考えずに行動できて、自然とすぐ机に向かえる」
毎日10時間の睡眠も合格のカギとなったといいます。







