腰痛の基礎知識

＜腰痛の定義＞
腰痛とは、胴体の後ろ側にある第12肋骨とお尻の下までの間で1日以上続く痛みや張りのことを言うそうです。

＜腰痛はセルフケアで改善できる！？＞
腰痛に悩む人は全国で約2800万人と言われていますが、その中には軽いものや重いものも全て含まれています。腰痛で悩む人のうち病院で治療が必要なケースは15％。多くは暮らしの中に原因があり、セルフケアでも改善が期待できるそうです。

＜腰痛の原因は腰じゃない！？＞
先生によると、肋骨がついている胸椎と股関節のそれぞれが硬くなって上手く使えなくなることが多くの腰痛の原因の１つだそうです。