身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介する番組『健康カプセル！ゲンキの時間』。
メインMCに石丸幹二さん、サブMCは坂下千里子さんです。
ドクターは、徳島大学病院長 兼 整形外科教授 医学博士 西良浩一先生です。

今回のテーマは『〜原因は腰じゃない！？ 〜繰り返す腰痛の意外な犯人』

日常生活に支障をきたし、多くの方が抱える悩み「腰痛」。ある研究によると、40歳以上の日本人の腰痛の有病率は37.7％。人口にすると約2800万人が腰痛を抱えているそうです。その中には、痛み止めを処方されても再発を繰り返す「慢性腰痛」も。
これまで多くの腰痛患者を救ってきた西良浩一先生によると、腰痛改善の一番の近道は、正しい身体の使い方を身につけること。長年の頑固な腰痛でも1週間で違いを感じることができるのだとか。そこで今回は、腰痛を引き起こすダメな身体の使い方や、繰り返す腰痛の意外な犯人、超簡単ストレッチなどを教えてもらいました。