魅力あふれる秋登山『決してあなどらず、油断せず』災害時にも活用できる“山岳グッズ”も! 2025年10月4日(土) 05:48 国内 暮らし・マネー 秋も『熱中症対策』を 「喉が渇かなくても30分に1回」 秋も登山中は熱中症対策を万全に!必要に応じて塩分も補給しましょう。 また、疲れない歩き方のポイントは… 「小股でゆっくり。自分のペースを崩さずにリズミカルに」 「同じペースで無理をせず」