朝晩がグッと冷え込むようになって、布団の中が恋しくなる季節！
街の人
「まだ寝たいという気持ちが夏よりあります」
街の人
「すぐ二度寝しちゃいます。いくらでも寝たいです」
そんな“眠りの季節”ですが、皆さんの「睡眠の質」は大丈夫ですか?
「スマホ寝落ち」や、休日の睡眠が引き起こす「睡眠時差ボケ」にご用心！
東京疲労睡眠クリニック 梶本修身院長
「生活習慣病リスクが高くなる」
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