宮崎放送
トレーニングにかける時間は1日5時間
澤原さんがトレーニングにかける時間は1日5時間。
時折、筋肉を触る仕草も、実はトレーニングの質を高める工夫の一つです。
（澤原 翔 さん）
「『マインドマッスルコネクション』と言って、トレーニング中に触ることで筋肉を意識しやすくなり、より効果的にトレーニングができる」
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