5月のいまは「暑さに耐えられる体づくりを」

さらに、「この暑さに耐えるための体作り」も大切になってきますよね。まず重要なのは栄養を摂ることです。例えばビタミンB1は疲労回復効果などもありますのでこういった栄養をしっかりとることで、「暑さに負けない体を作っていくこと」が大切なんですね。

あとお風呂に入ることもポイントなんです。お風呂に入ると汗をかくんですね。「暑いときにしっかり汗をかくことが大切」ですので、あまり熱すぎないお風呂でゆっくり浸かって「汗をかく練習」をしておくと、暑さに強くなっていくんですね。

ー暑さに慣れることも大切なんですね

車の置き去りは、ダメ、絶対！！

そしてこれだけ暑くなってくると、「車の中」も注意して頂きたいです。というのも、JAFによると「晴れた日の車内の温度」は、今の時期でも40℃から50℃くらいまで上がることがあるそうなんです。

なので「車内に子供を残して離れない」このことを、必ず心がけて頂きたいです。