首都圏はランキング下位「通勤時間の長さ」「娯楽施設の充実」

南波キャスター:
一方、東京が40位、大阪が39位など、下位にランキングされた多くが首都圏なんです。

「ポケモンスリープ」によると、都市圏は「夜更かしの理由がたくさんある」ということです。

▼通勤時間が長い、▼日中はデスクワークが多い、▼娯楽施設が充実し、夜遅くまで営業していることや、普段の睡眠不足を“休日に寝だめ”しがちだというのです。

ちなみに、埼玉県をみると…

【46位 埼玉県】
・睡眠時間:33位
・寝つき:25位
・睡眠効率:23位
・規則正しさ:47位
・休養感:46位

「ポケモンスリープ」の分析によると、「埼玉県民は“遅寝・短眠”。環境づくりは抜かりなし」ということです。埼玉から東京への通勤・通学で睡眠が少ない方が多く、「通勤時間の長さ 2位」「遮光をしている 4位」という結果に。

蓮見孝之キャスター:
私も埼玉出身ですが、学生時代は実家から週6日、2時間ちょっとかけて通っていました。