足首をがっちりガード！山で役立つテーピング術

道警本部地域企画課 作田隆行課長補佐
「遭難者がけがをしたり、足に不安がある人が下山する時に捻挫を予防するためのテーピングをやろうと思います」

足の先から15センチの位置に目印のテーピングをして、U字型に3周巻いていきます。

道警本部地域企画課 作田隆行課長補佐
「この動きを抑止したい。なので外側はピンピンに貼って、内側は緩くします」

これで捻挫や骨折の予防に効果があるといいます。